今の私の体は 165cm、52kg、体脂肪率5.6%。 体脂肪率はしょせん家庭用なので肌感としては7%から10%くらいの間じゃないかと思う。 クライミングを始める前は、 165cm、50kg、体脂肪率12% 長い距離を走るエネルギーをしっかり蓄え、消費エネルギーも充分積んで…

2018年6月3日のOSJ奥久慈トレイルに出場する。 トレイルランのレースはすでにいくつか出場しているが、ギアをほとんど揃えていない。40歳を目標にUTMFを目指す。 そろそろ揃えて行こうと思う。 まずは必要なものを書き出す。 ▪️シューズ 現状: ・アシックス …