今の私の体は 165cm、52kg、体脂肪率5.6%。 体脂肪率はしょせん家庭用なので肌感としては7%から10%くらいの間じゃないかと思う。 クライミングを始める前は、 165cm、50kg、体脂肪率12% 長い距離を走るエネルギーをしっかり蓄え、消費エネルギーも充分積んで…